Le nostre Esperte del Benessere ti aspettano

Classe 1980, si avvicina allo studio della danza all’età di sei anni e da quel momento inizia una sperimentazione e una ricerca continua di stili e tecniche.

A dieci anni si appassiona alla ginnastica artistica e, in parallelo con la danza, inizia un’intensa carriera agonistica.

Dopo una laurea in Biologia sperimentale e applicata consegue un master in nutrizione e si abilita come psicomotricista funzionale entrando a far parte del corpo docenti ISFAR (Istituto-Formazione-Aggiornamento-Ricerca) con la materia “Coregrafia Corporea e Language Danse” presso la stessa scuola. Nel 2018 si abilità come neuropsicomotricista funzionale presso la scuola Psine di Milano.

Ha lavorato in diversi centri e studi di Cagliari insegnando Pilates a piccoli gruppi e personal sia a corpo libero (matwork) che sui grandi macchinari (cadillac, reformer, springwall, chair, ladder barrel).

Dal 2014 al 2022 è stata insegnante formatrice dei corsi matwork primo e secondo livello, props primo e secondo livello, reformer primo livello, springwall e cadillac primo livello per la scuola di formazione PPM a Cagliari.

Classe 1990, nasce a Cagliari e fin da bambina si appassiona al movimento grazie alla danza e alla ginnastica artistica. Nel 2013 si avvicina al mondo del pilates, del quale si innamora e inizia nel 2015 la sua formazione per diventare insegnante di pilates matwork, pilates sui grandi macchinari, pilates ballet e pilates alta intensità.

Rimane costantemente aggiornata, con l’obiettivo di creare allenamenti completi volti al benessere psicofisico dei propri allievi, adattandoli anche alle singole esigenze.

Pilates Trainer e Terapista Olistica con una solida formazione nel mondo del movimento e del benessere.

Diplomata come danzatrice a Firenze, ha approfondito il metodo Pilates studiando con Polestar e Pilates International Network, arricchendo il suo approccio con competenze in campo olistico.

Da oltre 20 anni, Francesca integra la sua passione per il benessere fisico e mentale nelle sue pratiche, che riflettono i suoi studi e le esperienze personali, come escursionismo, surf, meditazione e yoga. Le sue lezioni, intense e complete, abbracciano ogni aspetto del suo approccio olistico.